Erdőfürdő 2020. október 10.

Szeretnénk a figyelmükbe ajánlani a Művészetek Háza Csendnapok rendezvényeit és ezen belül az egyesületünk által szervezett ERDŐFÜRDŐT.

Sinrin–joku = erdőfürdő japán módszer a testi–telki egészséghez, mely rendszeres gyakorlással, napi 15 perc erdőterápia végzésével, erősíti az immunrendszerünket. Temperálja a vérnyomásunkat, csökkenti stressz-szintünket. A napi gyakorlatok városunk bármely erdei tanösvényén (Rab Mária sétaerdő, Berkenye tanösvény, Fenyves tanösvény, Gulyadomb, Kolostorok és Kertek), nagyobb parkjában (Erzsébet sétány…) elvégezhetőek. A módszert hatékonyabbá tehetjük egy-egy hét végi nagyobb erdei túrával, melyre városunk és környéke számtalan lehetőséget rejt. Ezt a módszert szeretnénk bemutatni Kozma Ildikó ny. tanár vezetésével.

Várunk minden érdeklődőt.

Az Erdőfürdő gyakorlásához ajánlott irodalmak:

https://www.kossuth.hu/konyv/4494/sinrin-joku

https://www.libri.hu/konyv/mijazaki_josifumi.sinrin-joku-1.html

Csendnapok/Erdőfürdő

Több mint séta az ERDŐFÜRDŐ 2020. október 10-én, szombaton 14 órától

a Séd völgyében, a séta megállóhelyein a japán SINRIN-JOKU módszerével erősítjük magunkat.

Gyülekező Veszprémben, a Jezsuita templom előtt. A 2 kilométeres séta útvonala: Jezsuita templom – Séd völgye – Laczkó-forrás – Séd völgye – régi vidámparki bejáró.

Javasoljuk, hogy kényelmes cipőben, sportos ruházatban jöjjenek, és kérjük, hogy vizet, íróeszközt hozzanak magukkal!

A sétát vezeti: Nagyné Kozma Ildikó ny. tanár, klímareferens.

A sétán készült képek galériája